школа фигурного катания для взрослых

Классическая хореография

Вас когда-нибудь одолевали потоки мыслей? Когда Вы не успеваете переварить одну мысль, а уже появляется следующая. И в этой гонке Вы бросаете одно дело, не завершив другое. Если ответ «Да», то тогда Вам сюда. Нет, у нас нет цели сделать из Вас артистов балета.

Фишка в том, что занятие классическим танцем является хорошим стимулятором дисциплины ума через дисциплину тела.

Занятия проходят под руководством профессионального тренера-психолога. К каждому ученику применяется индивидуальный подход.

В программе:

• элементы общефизической подготовки;
• элементы классической хореографии;
• растяжка;
• обсуждения (по согласованию).

Специальная физическая подготовка и общая физическая подготовка

Не секрет, что тело человека приспособлено именно для физической активности. Так, благодаря физической активности в нашем теле происходят процессы метаболизма, процессы роста, и, как следствие, появляется такой фактор, как выносливость, которая необходима как раз сегодня, во время бешенного ритма жизни.

Но в силу разных причин, в том числе развитой технологичности, современный человек все меньше позволяет своему телу напрягаться, и, как следствие, человек часто и быстро устаёт, становится ленивым, что в свою очередь влияет на метаболизм. Замкнутый круг.

Данный курс занятий призван компенсировать стиль жизни современного человека и дать весь комплекс нагрузок, при этом, внимание (!) -- без использования каких-либо тренажеров.

Работа только с реальными возможностями человека, с естественными нагрузками и, конечно же, под присмотром профессионального тренера, у которого всегда можно получить консультацию.

Ритмика

Ритмика — это прекрасное сочетание физических нагрузок под ритмичную музыку. Данные занятия поднимут ваш тонус, улучшат настроение и, конечно, способствуют физическому развитию.

Как следствие — вы нормализуете свой вес, усиливаете все процессы метаболизма в организме и чувствуете себя прекрасно.

И это очень увлекательное времяпрепровождение с пользой для себя и возможностью завести новых друзей.

Танцевальные направления, в том числе импровизация

Различные танцевальные направления с дипломированным хореографом и танцевальным психологом: укрепляются разные группы мышц, снимаются телесные блоки, высвобождается новая энергия и тратится огромное количество калорий.

А ещё драйв от музыки, общения и восприятия себя! Индивидуальная программа питания от спортивного психолога-диетолога, действующего спортсмена — эффект удовольствия от себя усиливает! Любуйтесь собой вместе с нашим проектом «Стройнеем танцуя — танцуем на льду»! Хотите движения, общения, самодовольной усталости и радости побед, тогда Вам к нам!

Для меня это Победа!

Победа в том, что я смог преодолеть свои страхи, эмоции, злость, лень и много-много всего. Я благодарен за это, в первую очередь, основателю «Международной школы психологии управления» и создателю «Школы фигурного катания для взрослых» Скориковой Елене Леонидовне, нашим тренерам и своей команде, с которой мы шли вместе, сплочённо к этому результату.

Пожалуй, самый приятный момент для меня был в самом выступлении: когда в сценическом костюме ты катаешь программу, делая элементы, от которых получаешь кайф! Это длится несколько минут, но каждая из этих минут — это кропотливая работа, которую не видит никто, кроме тебя, тренеров и команды. Пересматривая сейчас видео с выступлений, я вдохновляюсь и в то же время понимаю, как много предстоит работать, чтобы улучшить свой результат так, чтобы Победа была ещё слаще!)

В новом сезоне предстоит открыть в себе новые способности, справиться с новыми трудностями и получить новый бесценный опыт! Ну и главная цель — это Победа! Хочется пожелать всем ребятам из команды и себе просто идти вперёд, несмотря на все трудности и страхи, которые будут впереди, чтобы стать лучшими!

Прошлый сезон был интересным, я очень многому научилась в плане техники, и сделала много открытий о себе. Конечно, мне было сложно заставить себя стабильно ходить на тренировки, всегда находится масса «но». Но самое приятное — видеть свой результат на выступлении и понимать, что всё не зря.

После исполнения номера, безусловно, я просто ощущала гордость за себя, за то, что могу именно так, как могу! Я испытывала радость за себя и с удовольствием смотрела на выступления своих коллег. Вообще, я очень собой довольна) Конечно, всегда кажется, что можно было бы лучше... Но я считаю, что результат работы, в сравнении с тем, что было в начале сезона, очевиден.

Сейчас я не ставлю перед собой каких-то великих, амбициозных целей. Конечно, хочу улучшить технику, довести до ума то, что уже умею и учиться новым, более сложным элементам, особое внимание уделить работе над гибкостью. Наверное, это не скромно, но у меня есть всё для этого, как и у любого другого человека. Главное - , научиться это «всё» применять.

В новом сезоне я желаю нам побед! Каждому своих, и чтобы всё это сопровождалось удовольствием от себя!

Был такой момент при изучении нового элемента: сначала тебе кажется, что это просто невозможно. Потом начинаешь делать по чуть-чуть, стремясь в нужном направлении. И появлялся результат. А потом оглядываешься назад и чувствуешь прогресс: сначала ты только можешь поднять ногу ото льда на высоту сантиметров 10, а через пару месяцев уже в ласточке «летишь». Вот это было удивительно. Из этого я сделала вывод о том, что мы не осознаем как возможностей нашего тела, так и других каких-то вещей, которые могли бы успешно делать.

Пересматривая эти видео сейчас, спустя какое-то время, я понимаю, что прошлый сезон был для меня приятным путешествием. Да, это последовательные и регулярные тренировки… Но это возможность переключиться от повседневных забот и погрузиться в совершенно другой мир, провести время в приятной компании.

К тому же мне безумно нравится процесс постановки, придумывания костюмов, подбор музыки, эти безумные макияжи и сценические образы))) Этот процесс вдохновляет и мотивирует на тренировках.
А прокаты шоу и индивидуальной программы — это праздник!

Мы тренировались целый год и в конце празднуем таким образом наши результаты, разделяя радость победы с командой, тренерами, зрителями и близкими людьми, которые пришли нас поддержать.
И в итоге есть приятный заслуженный бонус: хорошая физическая форма и масса открытий о себе и своих возможностях…

P.S. В предвкушении нового сезона и удивительных открытий.

В момент выступления меня не интересовало, какое место я займу, для меня было важно не упустить миг наслаждения!

Я осознавал, что готов к прокатам как физически, так и эмоционально. Когда ты работаешь в команде, важно сосредоточиться на процессе, чувствовать ребят, которые находятся рядом, чтобы откатать программу синхронно. На мой взгляд, у нас это получилось.

После проката эмоции зашкаливали! Душа восторженно ликовала! Это ни с чем не сравнимые эмоции — то, что ты чувствуешь во время и после проката! Ты понимаешь, для чего тратил силы, время на тренировки. Вспоминая, каким был прошлый сезон, каким был этот путь, я делаю вывод: «Чтобы получить отличный результат, нужно трудиться, трудиться и ещё раз трудиться».

В предстоящем сезоне ставлю перед собой задачу научиться делать более сложные элементы с прыжками, добавить грации и артистизма. И поможет мне этого всего добиться плодотворная работа над собой.

Хочу выделить наш тренерский состав: Варвару Шелоумову и Менгера Родиона. Благодаря их труду мы получаем рост! Не могу оставить без внимания и мою родную команду. Пересматривая наши выступления, я восторгаюсь МОЩЬЮ, СИЛИЩЕЙ каждого! А при выполнении совместных элементов, как одного человека усиливает другой — это ФАНТАСТИКА!

Хочется пожелать себе и всей нашей команде — не останавливаться на достигнутом! Впереди нас ждёт ещё множество побед!

Это не просто спорт. Это —целая жизнь!
Жизнь, состоящая из радостей, побед, общения с любимой командой, которая за эти годы стала родной, смешных историй и моментов, о которых знаете только вы и ваши тренеры, поддержки и заботы друг о друге, костюмов, выступлений, любви к общему делу, удовлетворения от своих результатов.

А также часы тренировок, тысячи повторов элемента, который никак не даётся, терпения, смирения, падений и новых попыток. В процессе ты сам не замечаешь, как меняешься. Как привычная реакция «Это нереально, я так не смогу» меняется на «Круто! Надо пробовать!». Появляется вера в себя, в свои силы.

За эту ВЕРУ в себя я говорю СПАСИБО: Елене Леонидовне Скориковой, директору «Международной Школы Психологии Управления», благодаря которой проект Школа фигурного катания для взрослых был создан и продолжает жить, Варваре Шелоумовой — нашему тренеру по фигурному катанию, Родиону Менгеру — хореографу Школы, Елене Ершовой — куратору проекта.

Всей нашей команде я желаю новых успехов, всё более амбициозных целей, радости побед и удовольствия от процесса!!!

«Устала быть тенью, что едва ли дышит»… В какой-то момент я почувствовала, что «застоялась» на месте: хотелось совершить рывок — и участие в проекте стало для меня глотком чистого воздуха. Это был вызов самой себе, а также смирение и терпение, позволяющие ждать себя и свои результаты, принимать то, что не всегда удается получить все и сразу.

Мне хотелось стать более осознанной телесно и убрать зажимы, добавить характеру решительности, принять свои заблокированные эмоции. И, наконец, прийти к тому, что я должна самой себе: перестать делать все проекты на 1% из 100%, на которые я на самом деле способна. Да, пока что не все задуманное достигнуто. А все потому, что я очень долго «раскачивалась», долго принимала какие-то вещи в себе. Однако процесс запущен: я рада, что я постепенно, но иду к реализации тех целей, которые еще 5-6 лет назад мне казались несбыточными.

В это сложно поверить, но я убедилась на собственном примере — тело и бизнес связаны. Даже так: бизнес — это мое «второе тело». И теперь я понимаю: если физическое тело не обладает достаточной гибкостью, то бизнес с трудом будет принимать новые решения. Это можно назвать магией, но это действительно так.

Например, мне было сложно кататься назад и быстро передвигаться по льду. Как только я преодолела эти страхи, в бизнесе начали происходить «чудеса»: новую жизнь получили некоторые проекты, о которых я уже и не мечтала, я стала работать с новым сегментом, нашла нужных партнеров. И это только несколько примеров.

Это было очень своевременное предложение — прийти в Школу Фигурного Катания: как раз в тот момент я поняла, что в моей жизни наступил период, когда пора было что-то менять. Конечно, перед стартом, да и в процессе, было множество страхов: что что-то не получится, что упаду, что будет больно… Но скажу так: с момента начала тренировок скорость преодоления страхов стала расти.

Кстати, так же стало происходить и в жизни: внутренний диалог для решения любой задачи начал постепенно ускоряться, мне стало проще договариваться с собой, чтобы что-то сделать.

Неожиданным открытием стало понимание своего тела и управление им. Осознание, что для того, чтобы получить результат от действия, все внимание должно быть сконцентрировано здесь и сейчас: в конкретном моменте времени и на конкретном действии. А еще для меня стало удивительным желание получить быстрый результат, которое не всегда обосновано. Ведь для качественного результата нужно набраться терпения и много работать.

Этот проект вернул мне вкус к жизни!
Для участия у меня было несколько причин: первая и основная — это желание доказать себе, что я могу это сделать. В свое время я получил серьезную травму, связанную со льдом, так что это еще и история о преодолении своих внутренних страхов.

Вы бы видели мой первый выход на лед! Это было в «Луне»: я всю тренировку просто ходил вдоль бортика, даже не катался — настолько страшно было. Есть и еще один момент — профессиональные фигуристы начинают кататься в очень юном возрасте, и, конечно, я все прикидывал — как я буду в свои 33 года это делать?..

Могу сказать, что возможно все и в любом возрасте — главное желание. А вот от жалости к себе стоит отказаться и не бросать начатое при первой неудаче.

Подать заявку на участие можно прямо сейчас, заполнив форму